黄褐斑需注意哪些事项

    
    有时候一些日常生活中适当的调理也能对皮肤病起到逆转局势的效果，甚至有的人一方面求医问药，一方面又肆意放纵，这样只能失望而归。

    永康光大女子专家表示：在日常生活中，如果我们能够稍加注意，就有可能将黄褐斑拒之门外。

    这些生活中的注意事项包括：

    1.定期查体，排除内脏疾病引起的黄褐斑；

    2.保持愉快的心情，学会释放压力，特别是长斑之后，焦虑可以加重病情；

    3.作息规律，避免长期熬夜，适当锻炼身体，拥有健康的身体对祛斑很重要；

    4.紫外线是黄褐斑的罪魁祸首之一，外出一定注意防晒，正确涂抹有效的防晒霜，使用遮阳伞，戴宽沿帽等，长斑后，即使冬天、阴天也应适当避光；

    5.少看电视、电脑，远离电离辐射；

    6.忌烟酒、辛辣刺激性食物，多饮水，不饮咖啡，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅；

    7.不用“三无”化妆品，面部不滥用含激素药膏；

    8.一旦长斑，立即到正规医院皮肤科治疗。如果能够做到这些，相信你一定会成为一个美丽“无斑”的女性。

 
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